|
|
Studio localizado em Alto de Pinheiros próximo ao parque Villa Lobos. |
|
|
Matsubara Hotel - Rua Cel Oscar Porto, 836 (metrô paraíso) |
|
São Cinco Aulas de Savasana abordadas na compilação de “Tuesdays with Prashtant Iyengar” e nesse texto descreveremos as duas primeiras. Savasana 1ª Aula: Exercícios de Pranayamas para iniciar. Preparação com bandagem para os olhos, almofadão para a espinha e manta para apoiar a cabeça. |
|
Ler mais...
|
|
|
Feche seus olhos e aquiete-se, coloque o almofadão ao longo da coluna. Você fará alguns exercícios pranicos. De forma pensada exale e esvazie vários segmentos tais como a pelve, região gástrica, e abdômen. Evacue o cérebro, a face e deixe sair essas partes todas com a exalação. Aprendam a exalar na cabeça, cérebro e órgãos de sentidos. Aprenda a exalar na face, olhos, garganta, ombros, diafragma, pelve e períneo. |
|
Ler mais...
|
|
|
IYENGAR YOGA - POSTURAS PRINCIPAIS (2007)
IYENGAR, B. K. S. / MOURAO NETTO, MARIA SILVIA
LIVRO FALANTE
MEDICINA E SAUDE-TERAPIAS ALTERNATIVAS
LUZ NA VIDA (2007)
IYENGAR, B. K. S.
SUMMUS
MEDICINA E SAUDE-TERAPIAS ALTERNATIVAS |
|
Ler mais...
|
|
Biografia Iyengar - (Extraído de www.bksiyengar.com)
Yogacharya B.K.S.Iyengar (Guruji) é uma lenda viva. Nascido em 14 de dezembro de 1918 sofreu em sua infância de malária, tifo e tuberculose. Foi introduzido ao yoga com 16 anos por guru Sri T Krishnamacharia e tornou-se um praticante altamente comprometido com sua própria prática e com a exploração da perfeição nos yoga ásanas. |
|
Ler mais...
|
|
Benefícios do Método Iyengar Yoga Qual é a proposta do Yoga - Método Yengar?
Em uma frase é: "Yoga para Todos". Esse método permite a prática não só àqueles habituados às atividades esportivas, mas também às pessoas com restrições físicas, lesões, problemas posturais ou sedentárias. |
|
Ler mais...
|
|
|
Asanas são posturas que podem e devem ser praticadas por qualquer pessoa, independentemente de sua condição física, que queira iniciar uma jornada a partir do corpo físico em direção à alma. Os asanas tem propriedades diversas e podem ser estimulantes, relaxantes, simples, complexas, podem produzir muito calor ou esfriamento fisico . O aluno iniciante rapidamente ganha vitalidade levando fluxo de prana (bio-energia, oxigênio) ás suas células despertando a consciência corporal e melhorando a sua saúde de forma integral. |
|
Ler mais...
|
|
|
