Yoga Laboral no Matsubara Hotel
Dia 11 de Agosto aconteceu a primeira aula de Yoga Laboral do Studio Iyengar Yoga São Paulo no Matsubara Hotel. Nessa primeira aula 10 funcionários do setor de governança e lavanderia participaram da aula. O objetivo é expandir esse número e ampliar para os outros setores do hotel
As aulas de Yoga Laboral são uma iniciativa para promover saúde e bem estar para os funcionários do hotel. Atuando de forma preventiva e terapêutica, o Yoga Laboral consiste numa prática que inclui execução de posturas e exercícios respiratórios que tem como resultados:
- Diminuição do stress
- Aumento da capacidade respiratória
- Aumento da concentração e foco
- Injeção de ânimo e motivação na equipe
O Yoga é uma tradição milenar que cuida da qualidade física, emocional, mental e espiritual do ser humano. A prática do Yoga não pode ficar restrita a um determinado grupo de pessoas, as aulas de Yoga Laboral vem para expandir o acesso das pessoas à essa maravilhosa prática e ainda melhorar o desempenho no trabalho.