Cadeiras de Yoga

Nas praticas de Iyengar yoga as cadeiras são nossas professoras para aprender a base de determinadas posturas e para fazermos algumas variações de posturas conhecidas que podem despertar novas áreas de consciência. É especialmente prática para entrarmos nas posturas de inversão Salamba sarvangasana e Sirsasana quando, por exemplo, o aluno tem alguma grande restrição na região cervical . No mais o uso estende-se para torções, posturas em pé,  inversões etc.